استفاده صحیح از نمک

news4نمک ماده ای ضروری برای بدن است و برای سوخت و ساز مواد در بدن و همچنین انتقال صحیح پیام های عصبی برای بدن مورد نیاز است . دانستن اینکه نمک در بدن چه نقشی را ایفا می کند کمک می کند تا از این ماده به میزان لازم استفاده نمایید . سازمان بهداشت جهانی ، اعلام کرده است که حداکثر میزان نمک روزانه مورد نیاز بدن در حدود 5 گرم است ( که شامل مصرف مستقیم نمک و غذاهای شور مانند شور ترشی ها ، غذاهای کنسرو شده و ... است ) . استفاده به اندازه و به جای نمک ( در برخی از بیماریها و یا برخی شرایط جوی در هوای گرم ) به بدن کمک می کند تا املاح از دست رفته خود را مجددا بدست آورد .

 

مهمترین دسته بندی نمک که نمک بدن انسان از آن تامین می شود عبارت است از :

نمک آشپزخانه ( یا در اصطلاح نمک طبخ ) که سر سفره در نمکدان استفاده می گردد و یا در هنگام طبخ غذا به آن اضافه می گردد .
• نمک موجود در غذاهای آماده ای همچون : سوسیس و کالباس و همبرگر و ....
• انواع غذا ها و مواد کنسرو شده
• انواع تنقلات و خوراکی های شور مانند چیپس و پفک و آجیل شور و ....
• انواع لبنیات شود مانند پنیر و ماست و ....
• و ...... ( هر ماده ای که نمک در آن از افزودنی های اولیه و ضروری است . )
مضرات استفاده زیاد از نمک و عواض استفاده بیش از حد نمک :
استفاده صحیح و به اندازه نمک برای بدن ضروری و لازم است . اما در صورتی که استفاده بیش از حد نمک یکی از عادات غذایی گردد کارکرد کلیه ها دچار اختلال می گردد . به این صورت که با استفاده بیش از حد نمک در بدن ، سیستم های دفع کننده نمک اضافی بدن مانند کلیه ها دچار اختلال می شوند و نمک اضافی در بدن باقی می ماند . نمک اضافی موجود در بدن باعث تجمع آب در بدن می شود و ایجاد ورم در قسمت هایی از بدن یا تمام بدن می گردد . همچنین استفاده بیش از حد نمک افزایش فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را در پی دارد .

نمک عظیم با سالها سابقه در تولید انواع نمک این خبر را به اطلاع شما رسانده است .

تماس با ما

آدرس

شهرک صنعتی فجر ، میدان لاله ، لاله شرقی ،

کارخانه نمک عظیم

آدرس ایمیل

این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید


مدیریت

این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

تلفن تماس

 

تلفن : 02334226120
فکس: 02334226120
موبایل : 2319468 - 0912
موبایل : 3320542- 0912

تماس فوری

گالری تصاویر

JoomShaper